|
это называется РПП и методы борьбы с ним.Была абсолютно к этому готова,голова приходит в чувство,понимание ситуации есть.на сегодняшний день объелась всем и вся,успокоилась.планировала с 1 числа попробовать вновь вернуться в здоровый дефицит и адекватно сбрасывать,если снова начнутся мысли о срывах и зажорах-терпеть не буду.
Да,расстроилась,зато морально стало так спокойно.надеюсь,скоро выберусь из этого дерьма и все будет хорошо🤞🏻
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|