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🙊😁😁
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 91,37g | Carbs : 244,46g.
Pequeno Almoço: Jumbo Cream Cheese Light, En Linea Manjar, Tostadas de Pan Integral, Colun Leche Entera, Nescafé Tradición. Almoço: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, En Linea Manjar, Brownie Bajo en Grasa, Lider Salmón en Trozos, Charquicán, Carbonada. Jantar: Guallarauco Jugo Mango, Colun Mantequilla con Sal, Costa Galletas Soda Light, Ideal Pan Blanco, En Linea Manjar, Sopaipilla, Palta, Brownie Bajo en Grasa. Snacks/Outros: Aceitunas Negras, Milo Cereal, Colun Griego Pro 7 Light. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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