Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 115,51g | Prot: 104,42g | Carbs : 201,62g.
Pequeno Almoço: Manfrey Yogur Descremado, Manfrey Queso Untable por Salut Light , Veneziana Pan Integral con Salvado, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Matarazzo Penne Rigate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. Jantar: Banana, Veneziana Pan Integral con Salvado, Atún en Agua (Enlatado), Gallo Arroz Oro. Snacks/Outros: Café Instantáneo , Dulcor Mermelada de Durazno, Panqueque de Avena, Leche Descremada y Huevo. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Glúteos con silvy - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris8473
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