Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
122,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Líp: 69,81g | Prot: 77,01g | Carbs : 279,15g.
Pequeno Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Almoço: Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Olive Garden Minestrone Soup, Amy's 3 Cheese & Kale Bake, Outshine Strawberry Fruit Bar, Whole Milk Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar. mais...
|
|
4041 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|