Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 209,64g | Carbs : 272,75g.
Pequeno Almoço: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일유업 무지방우유, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거. Almoço: 야채손만두 (진선), 익힌 일반양파, 케일, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. Jantar: 상추 샐러드와 야채 모듬, 파채, 밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 토마토 주스. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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