Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 111,78g | Carbs : 127,58g.
Pequeno Almoço: 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 미역, 상추, 케일, 토마토계란, 멸치볶음, 피클, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Almoço: 삶은 계란, 오아시스 제주 청정 생치즈, 오징어숙회, 100 % 통밀빵, 참외, 아메리카노. Jantar: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 상추, 파프리카, 양배추, 방울 토마토, 군고구마. Snacks/Outros: 귤. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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