Jornal de Ольга Куржунова, 31 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
55,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg .    Ainda faltam: 10,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

985 kcal Líp: 84,24g | Prot: 39,54g | Carbs : 21,97g.   Pequeno Almoço:  Чай с Лимоном. Almoço: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Миндаль Миндаль,  Малина,  Голубика,  Бекон (Жареный),  Яйцо. Jantar:  Сухой Жареный Соленый Арахис,  Кабачки Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: бронекофе. mais...
1350 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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