Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 57,46g | Prot: 84,59g | Carbs : 170,80g.
Pequeno Almoço: Яблочный штрудель, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом, Овсяноблинчик. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга, Огурец (с Кожурой), Редис, Сердце Куриное, Плов из перловки с грибами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Укроп, Омлет, Кета. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Изюм (без Косточек), Energy Life Шоколадная Гранола, Избенка Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Синяябуба
|