Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 77,80g | Prot: 65,49g | Carbs : 120,90g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%, Коммунарка Батончик Сливочный, Ржаной Хлеб, Избенка Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Нектарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Черешня, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|