|
Очень силен снизила КБЖУ, знаю что так нельзя. но зато вижу результат, правда маленький, но все же результат 👌
|
45 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 62,70g | Prot: 47,81g | Carbs : 81,71g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Помидоры Черри, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Almoço: SPAR Торт Красный Бархат. Jantar: Помидоры Черри, Картошка Печеная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|