Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 87,36g | Carbs : 190,86g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Зебра Пирог, Черешня, Магнит Банан, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Окей Окунь Морской, Тилапия. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Клубника. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ari'ja
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