Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 48,60g | Prot: 75,85g | Carbs : 170,41g.
Pequeno Almoço: Delhaize Sultanarozijnen, Ambiente Chocolade Puur 72%, Brinta Volkoren Graanontbijt. Almoço: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delicieux Scampi Diabolique, Delhaize Meergranenbroodjes. Jantar: Carrefour Paardenfilet, Muscle Meat Zoete Aardappel Friet, 365 Erwten en Wortelen Delhaize. Snacks/Outros: Delhaize Champignonworst, Aldi Rijstwafel, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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