Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 74,10g | Prot: 95,76g | Carbs : 202,93g.
Pequeno Almoço: Кабачковые Оладики От 25.05, Сарафаново Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры. Almoço: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Цветная Капуста, Телятина Гриль, Кабачковые Икра От 31.05. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Клубника. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pvikysika
|