Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 87,03g | Prot: 94,90g | Carbs : 91,59g.
Pequeno Almoço: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Яичница, Капучино. Almoço: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Хороший День Сметана, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Valio Сыр Gouda, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясная Империя Сервелат Зернистый , Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Outros: Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный , Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
сет из 7 упражнений за 7 минут - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antipovdavid9
|