Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 77,56g | Prot: 56,27g | Carbs : 95,66g.
Pequeno Almoço: Köy Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Ceviz, Sucuk, Yumurta Omleti. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeynepsadun
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