Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 50,05g | Carbs : 112,33g.
Pequeno Almoço: Yeşil Yapraklı Marul, Poğaça, Tarabya Dilimli Kaşar, Coca-Cola Zero (250ml). Almoço: Kurabiye, Kurabiye. Jantar: Haydari, Mezzetürk Acılı Ezme, Dereotlu Poğaça, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Aikido - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadincen
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