Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
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109,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 20,91g | Prot: 43,23g | Carbs : 223,26g.
Pequeno Almoço: Pangsit Polos, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pangsit Polos, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Gula Pasir, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Es Teh, Nasi Putih. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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