Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 48,37g | Prot: 56,37g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes , Strawberries . Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Poached Egg (with Salt), Warburtons Seeded Batch (Small). Jantar: Red Hot Chilli Peppers , Olive Oil , Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sole (Fish). Snacks/Outros: Bounty Ice Cream Bar, Tea with Milk and Sugar. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Holly-122
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