Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 25,42g | Prot: 99,49g | Carbs : 238,78g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Parboilizado Cozido, Farinha Brejeira Farinha de Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Bode. Jantar: Café com Açúcar, Carne de Bode, Cuscuz. Snacks/Outros: Canela, Banana Prata. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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