Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2008
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1280 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 45,56g | Carbs : 207,71g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Roll Oatmeal. Almoço: Cafe Steamers Five-spice Beef & Vegetables. Jantar: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Snacks/Outros: Special Dark Chocolate Bar, Sherbet & Ice Cream Bars, Hard Chocolate Coated Pretzels, Weight Watchers Mint Patties, Dried Apricot, Power Pop. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leah0328
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