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500g a la semana (lo recomendado)
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 76,91g | Carbs : 205,63g.
Pequeno Almoço: Huevo, Café Gold Café Primera Selección, Hallulla. Almoço: Lasagna. Jantar: Pan Amasado, Queso, Rebanadas de Jamón. Snacks/Outros: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Naranjas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de christopherpoblete1
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