Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
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86,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Líp: 68,14g | Prot: 148,74g | Carbs : 219,95g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), HEB Fancy Shredded Sharp Cheddar, HEB Light Sour Cream, Poblano Pepper, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Carb Balance Tortillas, Egg Beaters - Original, Large Brown Eggs, Mexican Blend cheese: cheddar, monterey jack, asadero, queso quesadilla, Skinless Chicken Breast, Yellow Corn Tortillas. Almoço: Light Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU, 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Orange Leaf Chocolate Peanut Butter Frozen Yogurt, Reese's Reese's Puffs Cereal, Cheerios, HEB Fat Free Milk, Pepperoni, Light Swiss Original Cheese Wedges, 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Jantar: noh of hawaii NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Guinness Draught (Can), mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
9-4 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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