Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 74,01g | Prot: 109,25g | Carbs : 129,89g.
Pequeno Almoço: Клубника, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Кудесница Мука Гречневая, Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега 3-6-9, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almoço: Магнит Томаты Свежие, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Огородников Горчичное Масло, Щука Жареная. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 150481210407
|