|
huhuhu selalu naik tiap harinya:((
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 69,68g | Prot: 68,44g | Carbs : 131,94g.
Pequeno Almoço: Nanas, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Naga. Almoço: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Jantar: Daging Sapi, Blue Band Mentega, Telur, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Daging Sapi. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pckry
|