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52 134 39 28 1073 어제 헬스 안해서인가.. 배반이닷!
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47,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 33,48g | Prot: 146,75g | Carbs : 51,39g.
Pequeno Almoço: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Almoço: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Jantar: 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Outros: 디카페인 커피. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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