Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2010
|
127,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 44,66g | Prot: 109,51g | Carbs : 250,39g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt, Clif Bar - Chocolate Chip. Almoço: beef stroganoff, Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Deli Sliced Ham. Jantar: hot dog roll, hot dog roll, ball park, ball park, fat free borden, fat free borden. Snacks/Outros: Gumdrops. mais...
|
|
3533 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Great job! Looks like the plateau is no longer an issue!
22 out 10 por membro: d731
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rnbigguy
|