Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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121,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 43,48g | Prot: 55,30g | Carbs : 175,82g.
Pequeno Almoço: Activia Céréales Muesli, Jus de Pamplemousse Rose. Almoço: Banane, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Le Gaulois Escalope de Dinde, Saint Eloi Champignons de Paris , Pâtes (Cuites). Jantar: Nos Régions Ont du Talent Petit Pouligny Saint Pierre , Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie, Grand Frais Melon, Danone Yaourt Nature Velouté, Saint Albray Deli Cheese, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates, Salade Verte. Snacks/Outros: Kinder Chocolat, Grand Frais Noix du Brésil, Grand Frais Mélange Vitalité. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annesophie.quinet
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