Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 95,18g | Carbs : 134,68g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Almoço: Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Jantar: Толстолобик Жареный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Долголетие Мацони, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Просто Мёд, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Киви, Красные Яблоки, Толстолобик Жареный, Яблоко. mais...
|
|
3171 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|