Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 94,18g | Prot: 124,56g | Carbs : 165,47g.
Pequeno Almoço: Яшкино Чио Рио, Мясновъ Творог 9%. Almoço: Клубника, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Сосиски Венские, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Jantar: Салат из Помидоров, Каравай Хлеб Традиционный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Мечта, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином, Ашан Вобла Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Вологодское Варенье Вишневое, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|