Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
96 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 46,12g | Prot: 68,82g | Carbs : 140,58g.
Pequeno Almoço: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Almoço: Пирог, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Jantar: Пирог, Молочный Мир Кефир 3,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%. Snacks/Outros: Пирог, Печеное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tany1809
|