Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 49,40g | Prot: 59,38g | Carbs : 80,46g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Руккола, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Сыр Сулугуни. Almoço: Слобода Масло Кукурузное, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Руккола, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Хрен Столовый, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Outros: AMARANTA Pinotage (Вино Красное Сухое), Вафли Творожные. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Беговая дорожка (ходьба) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila4ka84
|