Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 48,04g | Prot: 122,02g | Carbs : 292,83g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Extra Fruit, Caffè (Espresso), Sole Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Almoço: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Ciliegie. Jantar: Gelsi, Barilla Ditalini Rigati, Star Dado Classico, Basilico, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Zucchine. Snacks/Outros: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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