Это прекрасное чувство, когда ты видишь минус на весах, несмотря на сложную в плане питания неделю🥰
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 38,87g | Prot: 88,48g | Carbs : 207,41g.
Pequeno Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Яичный Белок, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина&Клубника, Картошка Тушеная. Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабушкина Кухня Рис Пропаренный, Морковь, Лук, Свинина. Jantar: Березка Сыр Плавленный "Орбита", 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Мёд, Эко Пастила Яблочно-Вишневая Пастила Смоква, Яблоко, Беллакт Йогурт с Пребиотиком, Апельсин, Печенье Рыбки, Чай. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|