Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 43,73g | Prot: 84,50g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Груша Конференция, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Зеленый Лук, SPAR Сыр Домашний Пряди, Помидоры. Jantar: Зеленый Лук, Активиа Биойогурт 2,4%, Вятушка Сыр Обской 30%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Филе Куриное в Соусе Терияки . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KrisFadeeva69
|