Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
77 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 41,60g | Prot: 90,73g | Carbs : 79,78g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenia0909
|