|
103/87/105
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 122,26g | Carbs : 80,82g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Кофе с Молоком, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Pasta La Bella Макароны с Белой Клетчаткой, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Перекресток Физалис, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Кунжутное Масло. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 8 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|