Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 71,77g | Prot: 76,70g | Carbs : 108,39g.
Pequeno Almoço: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мистраль Гречневые Хлопья. Almoço: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Лук, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Останкино Колбаса Ароматная, Помидоры, Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Jantar: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Effort Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nord2112
|