Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 27,14g | Prot: 44,32g | Carbs : 100,73g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Sucuk, Susamlı Simit. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Pınar Hindi Göğüs Füme, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de esraberr
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