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01.06
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 29,24g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: Груша, Кофе, Пятерочка Авокадо, Сыр Творожный 338, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Салат овощной, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки. Jantar: Банан, Салат овощной. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Ванильный . mais...
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1719 kcal
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Exercício:
тренировки - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Verochka2308
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