Jornal de Hemmelyn, 01 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020

89,6 kg Perdidos até agora: 21,5 kg . Ainda faltam: 9,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 junho 2020:

1862 kcal

Líp: 51,25g | Prot: 109,05g | Carbs : 135,05g. Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Almoço: Tesco Protein Fromage Frais, Stella Artois Lager. Jantar: BBQ night, Fresh salad. mais...

2515 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana

50 Apoiantes Apoio

Comentários

Great drop, congrats! 👍

01 jun 20 por membro: VeraH2019

well done

01 jun 20 por membro: 2tea22

nice drop, well done

01 jun 20 por membro: peat_68

Brilliant drop 👏

01 jun 20 por membro: theonlykathyg61

wow, well done!

01 jun 20 por membro: Inches2018

Fantastic loss. Well done 🎉

02 jun 20 por membro: pebbleperson

Thank you 🥳 !

04 jun 20 por membro: Hemmelyn


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