Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2013
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 75,53g | Prot: 63,65g | Carbs : 242,19g.
Pequeno Almoço: White Crusty Rolls, Pro-Activ Light, Orange Marmalade, Clementines, Milk (Nonfat), Pear. Almoço: Wafer Thin Cooked Ham Slices, Jacket Potatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Tomatoes. Jantar: Quiche Lorraine, Chocolate Cheesecake, Potato Salad, Scampi, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Straight Cut Oven Chips. Snacks/Outros: Rich Tea Biscuits, Chocolate Hobnobs, Scone. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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