Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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105,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 108,23g | Carbs : 131,20g.
Almoço: Casino Avocat, Zespri Kiwi Sungold , Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Fleury Michon Jambonneau Qualité Supérieure. Jantar: Danone Skyr Mangue Passion, Casa Azzurra Mozzarella, Zespri Kiwi Sungold, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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