Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 84,58g | Carbs : 70,27g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Caldo Verde. Jantar: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Outros: Banana Prata, Tapioca de Queijo. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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