|
У меня появилась шея! Раньше голова росла практически из плеч. Очень хорошо ушел вдовий горб, но не весь ещё. В какой-то мере ушла одутловатость лица ( из-за преднизолона). В общем, я меняюсь! И спасибо за это скандинавской ходьбе!
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 90,17g | Prot: 89,81g | Carbs : 138,33g.
Pequeno Almoço: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Almoço: Суп с Фрикадельками, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Пиканта Кабачковая Икра, Свинина, Хлеб Черный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Курага, Хлеб Черный, Свинина, Мимоза. Snacks/Outros: Сырой Овощ, Хлеб Черный. mais...
|
peso estável
|