Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Líp: 138,80g | Prot: 140,85g | Carbs : 92,36g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|