Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 71,09g | Carbs : 106,78g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação, Carne Moída Refogada, Batata Doce. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peixe Cação, Pipoca. Snacks/Outros: Kefir de Água, Ovo Cozido. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Pse... não se exercitem tomando corticóides... resultado... musculatura lesionada... inchada e dolorida... Ai meu Pai... Não façam como eu... tomem cuidado gente...
01 jun 20 por membro: luana.borgo
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Histórico de Peso de luana.borgo
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