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no se que hice mal pero esta semana vamos a intentar hacerlo mejor 💪
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99,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 106,60g | Carbs : 194,86g.
Pequeno Almoço: Tortitas. Almoço: La Serenísima Cremon Desayuno, Carrefour Tostadas Con Fibras Y Semillas, Rosquitas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Grido Torta Helada, Veneziana Grisines Trisalvado, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Huevo Duro, Cebollas, Apio Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Clasica, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Outros: Banana. mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucasroggero27
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