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Feeling good 🌟
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 36,50g | Carbs : 146,00g.
Almoço: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kroger Eggs (Large), Nature's Own Butterbread, General Mills Honey Nut Cheerios, Lucerne 2% Reduced Fat Milk. Jantar: Corona Corona Hard Seltzer , Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Simply Fruit Boysenberry, Nature's Own Butterbread. Snacks/Outros: Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
I love the way you have documented every step photographically. I wish I had the foresight to do that it could really motivate me now.
03 jun 20 por membro: skydiverjim
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Thank you, I'm not really sure how I started. Though I'm glad I did, I'm a very visual person. I know you can do this 🔥🙌🏽 Never too late to start my friend!
03 jun 20 por membro: meepersjeepers
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Histórico de Peso de meepersjeepers
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