|
FAT 34.7% | TBW 36.8% | MUS 31.2% | BN 4.0%
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 60,91g | Prot: 97,10g | Carbs : 117,74g.
Pequeno Almoço: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Sports Research Collagen Peptides, Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Almoço: Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Tomatoes, Red Onions, Cauliflower , Dole Spring Mix Salad. Jantar: Water, Fresh Lime Juice, Turmeric (Ground) , Ginger (Ground) , Fresh Lime Juice, Nature's Promise Organic Wildflower Honey, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Atlantic Salmon (Farmed) , Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Weightwatchers Chocolate Peanut Butter Pie. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxmk28
|