Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 53,34g | Prot: 149,92g | Carbs : 159,84g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Café, Manteiga (com Sal), Milho, Ovo, Ovo Cozido, Native Açúcar Demerara. Almoço: Jiló, Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Banana Prata, Fruta do Conde. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty Pithon
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